การนอนหลับจัดได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่มีผลทำให้เราสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพในวันถัดไป และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจมากยิ่งขึ้น เพราะหากเรามีคุณภาพของการนอนที่ดี จะช่วยให้หน้าตาของเราสดใส ผิวพรรณดี สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย ดังนั้นสภาพแวดล้อมการนอนหลับโดยเฉพาะที่นอนเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรานอนหลับได้สบายขึ้น ซึ่งแต่ละคนจะเหมาะสำหรับที่นอนที่แตกต่างกันออกไป บทความนี้เราจึงจะช่วยให้คุณได้เลือกที่นอนที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง ว่าคุณควรซื้อที่นอนแบบไหนถึงจะได้พักผ่อนได้อย่างมีคุณภาพ มาดูกันเลย
ที่นอนเนื้อแข็ง เหมาะสำหรับคนที่ชอบนอนบนที่นอนที่มีลักษณะเนื้อแข็งมาก่อน อาจจะเคยนอนบนพื้นหรือนอนบนเสื่อมาก่อน ดังนั้นการนอนบนที่นอนนุ่มสบาย อาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดไม่ชอบ โดยที่นอนที่เหมาะสมสำหรับคนที่นอนบนพื้นแข็งหรือนอนเสื่อมาก่อนนั่นก็คือที่นอนที่หุ้มด้วยเบาะ PVC หรือที่นอนที่ทำมาจากยางพารา ข้อดีของที่นอนประเภทเหล่านี้คือไม่เก็บไรฝุ่น ทำความสะอาดได้ง่ายมาก ไม่เป็นที่สะสมของเชื้อโรค ไม่จำเป็นต้องซัก เพราะสามารถเอาผ้าชุบน้ำมาทำความสะอาดได้ง่ายดายมาก ไม่ทำลายสุขภาพ คนที่เป็นโรคภูมิแพ้เหมาะที่จะนอนที่นอนประเภทนี้มากๆ แถมยังมีราคาไม่แพงอีกด้วย แนะนำว่าให้เลือกซื้อแบบที่หุ้มหนัง PVC คุณภาพดีที่ทนทานไปเลย อย่าเลือกแบบที่ฉีกขาดง่าย เพราะที่นอนประเภทนี้เราไม่จำเป็นต้องทิ้ง สามารถทำความสะอาดและนำกลับมาใช้ได้ตลอด
ที่นอนสปริง เหมาะสำหรับคนที่ได้นอนที่นอนนุ่มมาตลาด และมักจะนอนหลับได้สบายเมื่อเลือกนอนที่นอนนุ่มๆ ที่นอนประเภทนี้พื้นผิวของมันค่อนข้างอสระมาก เราจะรู้สึกได้ถึงความนุ่มสบายทันทีที่ได้ล้มตัวนอนลงบนที่นอนประเภทนี้ ช่วยให้คนที่ทำงานเหนื่อยล้ามาทั้งวันสามารถที่จะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มประสิทธิภาพบนที่นอนที่นุ่มสบาย ไม่ว่าจะทำงานเหนื่อยมาแค่ไหน ก็ช่วยให้หายเหนื่อยได้ แม้ว่าที่นอนสปริงจะมีราคาที่สูงกว่าที่นอนทั่วไป แต่ถ้าเทียบกับความคุ้มค่าของการได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ รับรองได้ว่าคุ้มค่ากว่าอย่างแน่นอน
สำหรับคนที่รู้สึกว่าที่นอนหุ้มหนัง PVC และที่นอนยางพาราอาจจะแข็งเกินไปไม่เหมาะแก่การพักผ่อน และที่นอนสปริงอาจจะนุ่มจนเกินไป จนทำให้เกิดอาการปวดหลังมีปัญหากับกระดูกได้ ทราบหรือไม่ว่าวันนี้มีที่นอนแบบสปริงที่มีการเสริมยางพาราเข้าไป เพื่อให้การพักผ่อนมีความลงตัวมากยิ่งขึ้น ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูก ช่วยให้เราได้นอนหลับพักผ่อนบนที่นอนที่นุ่มอย่างพอดี ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาภายหลัง
